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O melhor exercício para cada signo.

29/06/2016 - 19:14:58

Nós checamos os nossos horóscopos para tudo – desde conselhos de relacionamento até dicas de carreira. Por que, então, devemos deixar a malhação de fora? Como qualquer outra parte da vida, o seu treino deve ser ajustado para o seu gosto – baseado na sua personalidade.

Aqui, nós reunimos os melhores exercícios para cada signo no zodíaco.  Mas, se você preferir as atividades de outro signo, fique tranquila. A variedade ainda é fundamental, independentemente do seu planeta regente!

Áries
Seu exercício: treinamento personalizado

Vamos ser honestas, Áries - você não se importa de ser o centro das atenções. Na verdade, você provavelmente prefere que seja. É por isso que suas aspirações de treino serão mais bem atendidas com um personal trainer, alguém que possa dedicar completamente a você. Além disso, você também pode se tornar competitiva, mesmo sem perceber. Então, um tempo sozinha fazendo suas repetições pode ser exatamente o que você precisa.

Touro
Seu exercício: aulas de dança

Como uma amante das coisas boas da vida, não é diferente quando o assunto é exercício. Zumba, hip-hop, salsa... qualquer aula de dança que te envolva vai fazer a sua cabeça. Graças à sua natureza sensual, você gosta de ter seu próprio show, mesmo que seja apenas na frente do espelho.

Gêmeos
Seu exercício: HIIT

Você ama variedade e precisa se manter em movimento. Caso contrário, há grandes chances de se cansar e desistir do treino. Que tal apostar no HIIT? Se manter focada nos exercícios intensos e com breves intervalos de tempo vai render mais.

Câncer
Seu exercício: Spinning

Na verdade, qualquer aula que você possa fazer em grupo será uma boa opção. As cancerianas são conhecidas por curtirem os amigos sempre por perto. As aulas em grupo vão satisfazer a sua necessidade de se sentir encorajada a continuar com os exercícios.

Leão
Seu exercício: CrossFit
Leoninas não são exatamente tímidas. Exercícios que envolvam o corpo inteiro e que você pode ver uma melhora da capacidade física com o passar do tempo, como no CrossFit, pode ser a automotivação perfeita para mostrar suas habilidades.

Virgem
Seu exercício: X-tend barre/Ballet fitness
As virginianas são muito críticas e uma aula cheia de técnicas é perfeita para o signo. As várias repetições das modalidades de ballet vão satisfazer o seu lado perfeccionista.  

Libra
Seu exercício: kickboxing ou MMA
Embora possa não parecer, você é uma lutadora nata, libriana. Já que você é tão suave e tranquila no dia a dia, nada vai te fazer se sentir melhor como deixar a agressividade sair durante um treino. Afinal de contas, encontrar esse equilíbrio é fundamental.

Escorpião
Seu exercício: maratona
Você tende a passar uma espécie de confiança, mesmo quando não é intencional. Essa intensidade subconsciente vem a calhar quando você está treinando, e você tem um desempenho ainda melhor quando  tem um objetivo maior em mente. Então, por que não buscar o topo e treinar para uma maratona?

Sagitário
Seu exercício: escalada
Com sua visão naturalmente extrovertida e positiva, você adora uma aventura. Saindo da sua zona de conforto, vai trazer a emoções que você precisa. E como qualquer escalador irá confirmar, o clima de boas-vindas dos estúdios de escalada indoor é perfeito para a sua natureza sociável.

Capricórnio
Seu exercício: corrida de obstáculo
A modalidade é perfeita para você exercitar o seu lado disciplinado. Se você ama uma coisa, quer ver seu trabalho duro seja recompensando. Então, uma corrida de resistência e força será a prova de que você pode se exercitar e ainda se divertir.

Aquário
O treino: esportes de time
Aquariana, você é definitivamente uma jogadora de equipe. Escolha seu esporte favorito e encontre um time para satisfazer ambos os lados de sua personalidade:  vai adorar mostrar suas habilidades enquanto constrói amizades. De quebra, vai aliviar o seu lado competitivo.

 

Peixes
O treino: ioga
Você precisa se sentir conectado ao corpo e a alma, o que faz a modalidade ser uma das preferidas. Há muitas maneiras de praticar ioga - você pode facilmente começar com o lado espiritual da prática e terminar com exercícios que trabalhem mais o corpo. A aula também é o momento perfeito para relaxar e descomprimir, de forma que você poderá deixar todas as suas preocupações no seu tapinho!

FONTE: http://mdemulher.abril.com.br/fitness




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